29 augustus 2006

 

Trainingskilometers te kort

Nog voor Schipluiden krijgt Mark – ja, ja, Mark rijdt sinds heel lang weer een rondje mee – last van wat lichte kramp in zijn linkerkuit. Hij komt duidelijk wat trainingskilometers te kort. We laten het tempo wat zakken en na wat rekoefeningen gaat het wel weer. We worden na Schipluiden getrakteerd op een regenbuitje. Het valt gelukkig mee. Het laatste stuk hebben we weer windje mee. Boven het Westland schildert de regen samen met de zon een prachtige regenboog.

Ed
32,40 km – Gemiddelde snelheid 26,37 – Rustpols – Gemiddelde hartslag – Bewolkt en af en toe een buitje – W4 – 17 gradenTrack 290806.gdb
Bloedglucosewaarden op 290806

Comments: Een reactie plaatsen

<< Home

This page is powered by Blogger. Isn't yours?